專為女性設計的運動方式！Curves 可爾姿 30 分鐘高效燃脂訓練，科學健身更有效

Curves 可爾姿將於 7 月 1 日至 9 月 30 日舉辦「Curves 可爾姿第三屆女神增肌減脂賽」幫助女性透過肌肉訓練及有氧運動搭配正確且均衡的飲食，雕塑曲線、打造女神體態，還有機會抱回 10 萬元獎金！報名期間自 6 月 11 日至 6 月 25 日，完成報名加碼贈送專屬報名禮，總價值超過 5 千元，快把握機會在炎炎夏日打造女神體態！

科學健身更燃脂！教練指導搭配營養師專屬課程

Curves 可爾姿此次舉辦「女神增肌減脂賽」，透過專為女性設計的運動方式， 24 分鐘內完成肌肉訓練及有氧運動，再加上 6 分鐘的舒緩伸展，以高強度間歇運動的原理完成 30 分鐘的高效燃脂訓練，省時以外更可達到 90 分鐘的跑步效果，更燃脂！

除此之外，全面採用醫療等級 InBody 量身儀，教練將協助參賽者分析身體組成，依據分析結果給予運動建議，並搭配運動指導，以更科學的方式，確保每一步都讓參賽者運動有感。

比賽期間 Curves 可爾姿特別提供線上課程，邀請專業營養師傳授增肌減脂的方法，包含「5 招幫你在 30 天內快速降低體脂肪」 及「進階版 211 餐盤」，課程內容豐富，獲得專業知識及正確飲食觀念以外，簡單跟著一步步做，就可以達到增肌減脂目的！

圖｜Curves

Curves 增肌減脂賽創佳績！萬名女性共減 12 噸脂肪，相當於 40 台機車重量！

全台最大女性健身品牌 Curves 可爾姿自 2022 年起連續兩年舉辦增肌減脂比賽，吸引 14,273 名女性參賽，共減去 12,173 公斤的體脂肪，相當於 40 台機車的重量，同時還增加 1,941 公斤的肌肉，成果豐碩！不同於單純以體重多寡分勝負的減重比賽，Curves 女神增肌減脂賽以「增肌減脂」為評比標準，透過挑戰自身體脂和肌肉量的變化，取進步幅度最大者為優勝，鼓勵女性了解肌肉訓練對於減脂及維持身體健康的重要性。

圖｜Curves

增加 1 公斤肌肉，一年減重 4.7 公斤體重不復胖

Curves 可爾姿產品事業部協理暨營養師林宛霖表示：「增加一公斤的肌肉可消耗 75-100 大卡熱量，若增加 1 公斤肌肉，一年下來這 1 公斤的肌肉總共可以多消耗 36,500 大卡熱量。我們知道每 7,700 大卡熱量換算約 1 公斤的體重，意即在不改變熱量攝取的狀況下，這 1 公斤的肌肉一年，能再幫助減少 4.7 公斤體重」，而提升肌肉量可有效幫助提升基礎代謝率，更不容易復胖，還能打造易瘦體質！

圖｜Curves

Curves 可爾姿落實 SDGs 健康與福祉的目標

Curves 可爾姿落實 SDGs 健康與福祉的目標，透過為期三個月的增肌減脂比賽，幫助女性透過運動打造健康體態！比賽期間，有專業教練陪你運動健身，搭配專業營養師助陣，Curves 可爾姿更提供豐厚的獎金！比賽前三名總獎金高達 18 萬，各店舖前三名另有加碼獎金可以抱回家！

另外，Curves 可爾姿為嘉許完賽者三個月來的努力，將贈送完賽禮，鼓勵女性持續保持規律運動的習慣。報名期間自 6 月 11 日起至 6 月 25 日止，成功報名可獲得市值超過 5 千元的報名禮，還享有阿瘦皮鞋動態足壓量測及購物優惠，預計吸引萬名女性報名參賽！詳情請見 Curves 可爾姿活動頁面。